De Urban Monks brengen bewustwording en evenwicht
te midden van het hectische bestaan. Vanuit een MindBody
benadering begeleiden we je naar jouw heling en jouw heelheid. Join us. Neem deel aan onze trainingen, treatments en events.
Kom, en kom tot de volheid
van jouw leven.
MindBody Training
Train mind en body middels aandacht, ademhaling en beweging. Transformeer en optimaliseer je algehele gezondheid.
MindBody Medicine
Breng mind en body terug in evenwicht. Samen werken we op integratieve wijze aan je herstel, heling en jouw heelheid.
MindBody Events
Duik diep in de mindbody. Ervaar de diepere lagen van je eigen zijn. Werk samen aan je verinnerlijking en je bewustwording.
Wat we doen
MindBody Training
-
Qigong en meditatie
-
Taiji Resilience Training
-
Aandachtgerichte training
MindBody Medicine
-
Aandachtgerichte therapie
-
Journeywork (individueel)
-
Oosterse geneeswijzen
MindBody Events
-
MindBody Intensive
-
MindBody Medicine Retreat
-
Mindful Mornings
-
Journeywork (groep)
MindBody Training
Qigong en Meditatie
Wekelijks kun je lessen volgen in Qigong en meditatie. Qigong is een oeroude complete mindbody trainingsmethode waarin ademwerk, meditatie, mindfulness en lichaamsbeweging geïntegreerd zijn.
Lessen vinden plaats op : dinsdag en zaterdag 09.00 -10.30
Taiji Resilience Training
Taiji Resilience Training is een psycho-fysieke trainingsmethode gericht op het ontwikkelen van veerkracht in mind en body. Je leert om te gaan met weerstand, grenzen, eigen kracht en emoties. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, assertiviteit en lichaamsbewustzijn. Daarnaast leer je jezelf op geweldloze wijze te verdedigen. Lees verder
Mind Your Mind | Aandachtgerichte Cogntieve Training
In samenwerking met Lister GGZ geven we een wekelijkse aandachtgerichte cognitieve training aan mensen met een psychische kwetsbaarheid. Daarnaast geven we trainingen aan diverse zorginstellingen. Lees verder
Tarief
Qigong en meditatie les : 100 euro incl. btw per kwartaal
Taiji self-defense : 75 euro incl. btw per sessie
Mindfulness training zakelijk : 75 euro excl. btw per sessie
MindBody Medicine
Journeywork
Tijdens Journeywork openen we met behulp van een combinatie van Plantmedicijnen en psychoactieve kruiden die de deuren naar de diepere lagen van onszelf. Samen werken we aan trauma, emotionele blokkades of psychologische conflicten. Daarnaast werken we met journeywork aan je spirituele ontwikkeling en je (her)oriëntatie op zin en betekenis. We werken op individuele basis of in kleine groepen. Journeywork groepssessies worden gecombineerd met breathwork.
Aandachtgerichte cognitieve coaching | therapie
Ontstress en kom uit het hoofd en leer te leven in de volheid van het nu. Aandachtigtgerichte cognitieve coaching | therapie is diepgaand en transformerend. Je ontwikkelt een aandachtige levenshouding waarbij zelfwaardering, compassie en verbinding met de wereld om je heen, meer en meer naar de voorgrond komen.
Oosterse geneeswijzen
Ter ondersteuning van jouw helingsproces maken we gebruik van een breed pallet van Oosterse behandelmethoden; acupunctuur, acupressuur fytotherapie, acupressuur, voeding, en ademwerk
Tarieven
Journeywork individueel: 230 euro incl. btw per sessie
Journeywork groep incl. breathwork: 250 euro incl. btw per sessie
Aandachtgerichte coaching | therapie particulier : 75 euro incl. btw per sessie
Aandachtgerichte coaching | therapie zakelijk : 100 euro excl. btw per sessie
Oosterse geneeswijzen : 45 euro incl. btw per sessie
MindBody Events
MindBody Intensive
Tijdens de MindBody Intensive duiken we een ochtend lang in verschillende fMindBody trainingsmethoden; Qigong, Taoist Yoga, breathwork, mindfulness en meditatie. Diepgaand trainen we, voeden en versterken we de MindBody. Lees verder
Mindful Mornings
Meditatie is niet iets wat je doet maar een staat van Zijn. Gedurende de ochtenduren dompelen we ons onder in verschillende meditatieve oefeningen. Uit het hoofd en terug naar de adem en de ervaring van het huidige moment. Lees verder
MindBody Medicine day-Retreat
Neem een hele dag lang een "Deep Dive" in Mind en Body. Ontsluit je lichaamseigen medicinale eigenschappen. Kom tot je oer-essentie via breathwork, Taoist Yoga, Qigong, mindfulness en meditatie in combinatie
met een elixer van medicale kruiden en planten en werk aan jezelf op fysiek-, emotioneel-, energetisch en spiritueel niveau. Lees verder
Tarief
Mindbody Intensive : 30 euro incl. btw
Meditatie Stilte-ochtend : 30 euro incl. btw
MindBody Medicineday-retreat : 330 euro incl. btw
Qigong & Meditatie les
Di | Za 09.00-10.30
€100 per kwartaal
MindBody Medicine
(day retreat)
23 apr 2020
€330
Jérome
Psychosociaal therapeut | Aandachtgericht trainer
Qigong en meditatie leraar | Journeyworker
Lichaamsgericht therapeut | GGZ Agoog
Jérome zijn innerlijke reis en spirituele groei heeft via de studie en praxis van de oosterse nonduale
spiritualiteit plaatsgevonden. Middels jarenlange studie en beoefening van aandacht- en lichaamsgericht psychotherapeutisch diepte werk, journeywork en de verdieping in oosterse en westerse geneeswijzen, Qigong en meditatie is Jérome tot zijn professionalisering als MindBody specialist gekomen.
Jérome kent de lagen van de psyche en begrijpt het zeer complexe samenspel tussen lichaam en geest. Hij werkt trauma-sensitief, aandacht- en lichaamsgericht vanuit een sterk invoelend en aanvoelend vermogen. Zijn manier werken is intuïtief, compassievol, scherp, doortastend en doorgrondend en altijd afgestemd op jouw individuele ontwikkelingsbehoeften. Hij begeleid je bij je spirituele groei, je heling of je herstelproces en helpt je om tot heelheid van jezelf te komen.
Ramón
Sportpsycholoog | Acupuncturist | Herbalist
Qigong en Taiji leraar | Sportfysiotherapeut
High-performance specialist | Biohacker
Al op jonge leeftijd heeft Ramón zich verdiept in de Taoïstische manier van leven en haar beweeg- en geneeskunst. Zijn diepgaande westerse medische
bestudering van lichaam en psyche heeft geleid tot de ontwikkeling van een effectieve holistische manier van trainen en behandelen van mensen naar herstel, transformatie en optimale performance.
Ramón is een MindBody specialist die het landschap van het menselijk lichaam en de wijze waarop het samenhangt met de psyche grondig kent. Zijn jarenlange ervaring en scherpe blik doorzien in no-time de wortel van het probleem.
Vanuit een eclectische combinatie van oosterse en westerse behandelvormen en trainingstechnieken, begeleid Ramón begeleid je vanuit een open, speelse en kalme wijze naar jouw herstel, optimalisatie of transformatie.
" De Weg van de
Urban Monk is
een weg van
evenwicht, bewustwording,
transformatie en heelwording om tot de volheid van het leven te komen".
This MindBody that you have is
a perfect expression of Nature.
Take exquisite care of it.
Nurture it for it holds the key to
your bliss and fulfillment
.
Contact
URBAN MONKS
T: 06 57 55 66 19
Kvk: 80484034
Urban Monks Studio:
Herenstraat 100
3431 CB Nieuwegein
Postadres:
Nijpelsplantsoen 357
3431 SX Nieuwegein
