px-downloadg022826004a207a12f6ce627db6df8a352ec1116cc5573e7ca6a790a71d408b9db732450b046717
URBAN white.png
MONKS white.png
New Seal.png
Us.jpg

De Urban Monks brengen bewustwording en evenwicht

te midden van het hectische bestaan. Vanuit een MindBody 

benadering begeleiden we je naar jouw heling en jouw heelheid. Join us. Neem deel aan onze  trainingen, treatments en events.

New Seal.png

Kom, en kom tot de volheid
van jouw leven.

Icon mindbody trainingkopie_edited.png

MindBody Training

Train mind en body middels aandacht, ademhaling en beweging. Transformeer en optimaliseer je algehele gezondheid.

Icons medicinekopie_edited.png

MindBody Medicine

Breng mind en body terug in evenwicht. Samen werken we op integratieve wijze aan je herstel, heling en jouw heelheid.

Icons eventskopie_edited.png

MindBody Events

Duik diep in de mindbody. Ervaar de diepere lagen van je eigen zijn. Werk samen aan je verinnerlijking en je bewustwording. 

px-downloadg20daad0af4b11f6ec921a4b2719cd9259e00dc7b8cfdc29f893d2d0f4b68782e7300ceb53e0967

Wat we doen

Icons mindfullkopie.png
Caduceus Iconkopie.png
Icons atomkopie.png

MindBody Training

  • Qigong en meditatie

  • Taiji Resilience Training 

  • Aandachtgerichte training

MindBody Medicine

  • Aandachtgerichte therapie

  • Journeywork (individueel)

  • Oosterse geneeswijzen

MindBody Events

  • MindBody Intensive

  • MindBody Medicine Retreat 

  • Mindful Mornings 

  • Journeywork (groep)

 
paolo-nicolello-uMyjkpXeECU-unsplash.jpg
Icons mindfullkopie.png

MindBody Training

 

Qigong en Meditatie

Wekelijks kun je lessen volgen in Qigong en meditatie. Qigong is een oeroude complete mindbody trainingsmethode waarin ademwerk, meditatie, mindfulness en lichaamsbeweging geïntegreerd zijn.

Lessen vinden plaats op : dinsdag en zaterdag 09.00 -10.30 

Lees verder

Taiji Resilience Training

Taiji Resilience Training is een psycho-fysieke trainingsmethode gericht op het ontwikkelen van veerkracht in mind en body. Je leert om te gaan met weerstand, grenzen, eigen kracht en emoties. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, assertiviteit en lichaamsbewustzijn. Daarnaast leer je jezelf op geweldloze wijze te verdedigen. Lees verder

Mind Your Mind | Aandachtgerichte Cogntieve Training

In samenwerking met Lister GGZ geven we een wekelijkse aandachtgerichte cognitieve training aan mensen met een psychische kwetsbaarheid. Daarnaast geven we trainingen aan diverse zorginstellingen. Lees verder

Tarief

Qigong en meditatie les : 100 euro incl. btw per kwartaal

Taiji self-defense : 75 euro incl. btw per sessie

Mindfulness training zakelijk : 75 euro excl. btw per sessie

bernard-hermant-D2nYXEwtngE-unsplash.jpg
Caduceus Iconkopie.png

MindBody Medicine

 

Journeywork 

Tijdens Journeywork openen we met behulp van een combinatie van Plantmedicijnen en psychoactieve kruiden die de deuren naar de diepere lagen van onszelf. Samen werken we aan trauma, emotionele blokkades of psychologische  conflicten. Daarnaast werken we met journeywork aan je spirituele ontwikkeling en je (her)oriëntatie op zin en betekenis. We werken op individuele basis of in kleine groepen. Journeywork groepssessies worden gecombineerd met breathwork.

Lees verder

Aandachtgerichte cognitieve coaching | therapie

Ontstress en kom uit het hoofd en leer te leven in de volheid van het nu.  Aandachtigtgerichte cognitieve coaching | therapie is diepgaand en transformerend. Je ontwikkelt een aandachtige levenshouding waarbij zelfwaardering, compassie en verbinding met de wereld om  je heen, meer en meer naar de voorgrond komen.

Lees verder

Oosterse geneeswijzen

Ter ondersteuning van jouw helingsproces maken we gebruik van een  breed pallet van Oosterse behandelmethoden; acupunctuur, acupressuur fytotherapie, acupressuur, voeding, en ademwerk

Lees verder

 

Tarieven

Journeywork individueel: 230 euro incl. btw per sessie

Journeywork groep incl. breathwork: 250 euro incl. btw per sessie

Aandachtgerichte coaching | therapie particulier : 75 euro incl. btw per sessie

Aandachtgerichte coaching | therapie zakelijk : 100 euro excl. btw per sessie 

Oosterse geneeswijzen : 45 euro incl. btw per sessie

 
Icons atomkopie.png

MindBody Events

 

MindBody Intensive

Tijdens de MindBody Intensive duiken we een ochtend lang in verschillende fMindBody trainingsmethoden; Qigong, Taoist Yoga, breathwork, mindfulness en meditatie. Diepgaand trainen we, voeden en versterken we de MindBody. Lees verder

Mindful Mornings

Meditatie is niet iets wat  je doet maar een staat van Zijn. Gedurende de ochtenduren dompelen we ons onder in  verschillende meditatieve oefeningen. Uit het hoofd en terug naar de adem en de ervaring van het huidige moment. Lees verder

MindBody Medicine day-Retreat

Neem een hele dag lang een "Deep Dive" in Mind en Body. Ontsluit  je lichaamseigen medicinale eigenschappen. Kom tot je oer-essentie via breathwork, Taoist Yoga, Qigong, mindfulness en meditatie in combinatie

met een elixer van medicale kruiden en planten en werk aan jezelf op fysiek-, emotioneel-, energetisch en spiritueel niveau. Lees verder

Tarief

Mindbody Intensive : 30 euro incl. btw 

Meditatie Stilte-ochtend : 30 euro incl. btw 

MindBody Medicineday-retreat : 330 euro incl. btw 

 
wall-1756310.jpg

Qigong & Meditatie les  

Di | Za 09.00-10.30

€100 per kwartaal

MindBody Medicine

(day retreat)

23 apr 2020

€330

Intensive-3_edited.jpg

MindBody Intensive

10 apr, 3 jul, 11 sept

€30

woman-relaxing-listening-to-music-on-headphones.jpg

Journeywork Individueel

Op afspraak

€225

IMG-20220410-WA0013~2_edited.jpg

Mindful Mornings

1 mei,  4 sept 

€30

Afbeelding van Jérome.jpg

Journeywork groep incl. breathwork 

Op afspraak

€250

px-downloadg2cb1b2a53045e26312b9f5cfa22bc5136e39e4f38422d359ad31270a0b5214d358667ec9b6be7f
UM NL nieuwkopie.png
 
px-downloadg815e4fcbc66624f889999ecfa9a23d65e37aeb74afb1fa1582f31bef034435784a72cdf38d8721

Jérome

Psychosociaal therapeut | Aandachtgericht trainer

Qigong en meditatie leraar | Journeyworker

Lichaamsgericht therapeut | GGZ Agoog

Jérome zijn innerlijke reis en spirituele groei heeft via de studie en praxis van de oosterse nonduale

spiritualiteit plaatsgevonden. Middels jarenlange studie en beoefening van aandacht- en lichaamsgericht psychotherapeutisch diepte werk, journeywork en de verdieping in oosterse en westerse geneeswijzen, Qigong en meditatie is Jérome tot zijn professionalisering als MindBody specialist gekomen.

Jérome kent de lagen van de psyche en begrijpt het zeer complexe samenspel tussen lichaam en geest. Hij werkt trauma-sensitief, aandacht- en lichaamsgericht vanuit een sterk invoelend en aanvoelend vermogen.  Zijn manier werken is intuïtief, compassievol, scherp, doortastend en doorgrondend en altijd afgestemd op jouw individuele ontwikkelingsbehoeften. Hij begeleid je bij je spirituele groei, je heling of je herstelproces en helpt je om tot heelheid van jezelf te komen.

foto-49_edited_edited_edited.jpg
px-downloadg815e4fcbc66624f889999ecfa9a23d65e37aeb74afb1fa1582f31bef034435784a72cdf38d8721

Ramón

Sportpsycholoog | Acupuncturist | Herbalist

Qigong en Taiji leraar | Sportfysiotherapeut

High-performance specialist | Biohacker

Al op jonge leeftijd heeft Ramón zich verdiept in de Taoïstische manier van leven en haar beweeg- en geneeskunst. Zijn diepgaande westerse medische

bestudering van lichaam en psyche heeft geleid tot de ontwikkeling van een effectieve holistische manier van trainen en behandelen van mensen naar herstel, transformatie en optimale performance. 

 

Ramón is een MindBody specialist die het landschap van het menselijk lichaam en de wijze  waarop het samenhangt met de psyche grondig kent. Zijn jarenlange ervaring en scherpe blik doorzien in no-time de wortel van het probleem. 

Vanuit een eclectische combinatie van oosterse en westerse  behandelvormen en trainingstechnieken, begeleid  Ramón begeleid je vanuit een open, speelse en kalme wijze naar jouw herstel, optimalisatie of transformatie.

 

butterfly-43476.jpg

" De Weg van de

Urban Monk is

een weg van

evenwicht, bewustwording,  

 transformatie en heelwording om tot de volheid van het leven te komen".

New Seal.png
foto-20_edited.jpg

This MindBody that you have is
a perfect expression of Nature.

Take exquisite care of it.
Nurture it for it holds the key to
your bliss and fulfillment

.

 
milada-vigerova-Kfn2n0p6Lgc-unsplash.jpg
Contact
NEW LOGO 3.0 wit.png

URBAN MONKS 

E: info@urbanmonks.nu

T: 06 57 55 66 19

Kvk: 80484034

Urban Monks Studio:

Herenstraat 100

3431 CB Nieuwegein

Postadres:

Nijpelsplantsoen 357

3431 SX Nieuwegein

  • Instagram - White Circle
  • Facebook - White Circle

Bedankt voor verzenden!

New Seal.png