Wekelijkse
Lessen
The Ancient Art of Qigong
​
​Ontdek de eeuwenoude kunst van Qigong en hoe het je mind, body en spirit kan transformeren. Geworteld in de oude tradities van China, is Qigong een belichaamde oefenkunst die vloeiende bewegingen, ademhalingsoefeningen, mindfulness en meditatie integreert. Het doel is het cultiveren van vitale energie, het creëren van harmonie in mind, body en spirit, het vergroten van hartbewustzijn en het vinden van innerlijke groei. Of je nu op zoek bent naar betere gezondheid, een versterkte energie, mentale helderheid of een diepere verbinding met jezelf, Qigong biedt een tijdloos pad naar zelfontdekking, compassie en holistisch welzijn. Sluit je bij ons aan om de transformerende wijsheid van Qigong te ontdekken en begin je reis naar meer vitaliteit, balans en innerlijke rust.
​
Long Gui Qigong
De weg van de Draak-Schildpad
Qigong omvat een rijkdom aan systemen, elk met een eigen focus en benadering om Qi (levensenergie) te cultiveren, gezondheid te versterken en spirituele verdieping te ondersteunen. Het uiteindelijke doel is steeds hetzelfde: het harmoniseren van lichaam, geest en energie om vitaliteit, balans en innerlijke groei te realiseren.
​
Binnen onze school wordt het Draak-Schildpad Qigong-systeem onderwezen, in het Chinees Long Gui genoemd. Dit systeem is uniek, veelzijdig en volledig. Het put uit verschillende oude tradities en brengt deze samen in een krachtig geheel. Long Gui Qigong combineert elementen uit het boeddhistische Qigong, daoïstische Qigong en medisch Qigong, en wordt verrijkt door invloeden uit de oosterse krijgskunsten en mystiek.
​
Wat dit systeem kenmerkt, is zijn modulaire opbouw. Het bestaat uit verschillende kleinere systemen die elkaar aanvullen en samen een compleet ontwikkelingspad vormen. Onderdeel hiervan zijn daoïstische yoga, ademhalingstechnieken, meditaties, dynamische en statische Qigong en Nei Gong training.
​
De mythische Draak-Schildpad symboliseert de essentie van dit pad. De draak vertegenwoordigt expansie, activiteit, kracht en flexibiliteit, terwijl de schildpad staat voor stabiliteit, gegrondheid, kalmte en innerlijke wijsheid. In Long Gui Qigong leren beoefenaars deze ogenschijnlijk tegengestelde krachten in balans te brengen, waardoor een krachtig alchemistisch proces van transformatie ontstaat, op fysiek, energetisch en spiritueel niveau.
Het uiteindelijke doel van Long Gui Qigong is om een levenslange weg van vitaliteit, innerlijke groei en spirituele verdieping te openen, een pad van transformatie dat lichaam, geest en energie steeds verder in harmonie brengt.
De Voordelen
Sterke lichamelijke gezondheid
​Krachtig herstellend vermogen
Verbeterd lichaamsbewustzijn
​Verbeterde flexibiliteit en balans
​Stressvermindering
Versterking van het Immuunsysteem
.Verbeterde van de ademhaling
Versterkte levensenergie
Verhoogde mentale Focus
Meer innerlijke rust
Versterkte intuïtie
​​​Verhoogd empatisch vermogen
​​Emotioneel evenwicht
​Diepere verbinding met het jezelf ​​
Wekelijks diepgaande lessen
Twee keer per week kun je werken aan je Qigong cultivatie proces en je persoonlijke groei. Lessen kun je live in de studio of online via Zoom volgen. Als lid krijg je ook toegang tot de les recordings. De lessen vinden plaats in de Urban Monks Studio. Meditatie materialen zijn aanwezig.
​
Lestijden
Woensdagavond 20.00 - 21.30 ( 90 min )
Zaterdagochtend 10.00 - 11.30 ( 90 min )
​
Abonnement
We bieden alleen een kwartaal abonnement waarmee je onbeperkt lessen kunt volgen. Een abonnement kost 130 euro per kwartaal. Voor aanvang van ieder kwartaal ontvang je per mail een factuur met betaallink.
​